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Mindfulness Seminar February 22, 2018

  • Four Seasons Language School and Cultural Center (map)
  • Thursday, February 22, 2018
  • 6:30 PM  7:30 PM

What is Mindfullness?

「いまこの瞬間」に意識を集中させ、 周囲で起きている出来事に過剰反応した り、圧倒されることなく落ち着きと冷静さを取り 戻そうとするもので、主に瞑想を通して会得して いこうというもの。
欧米では学校をはじめ、大手 企業、刑務所などでも取り上げられ、メンタルヘ ルス、セルフヒーリングに不可欠な役割を果たしている。 

“Inner peace begins the moment you choose not to allow another person or event to control your emotions.”

-Pema Chödrön

Mindfulness-2-2018.png
Earlier Event: January 12
Mindfullness Seminar January 12, 2018
Later Event: March 23
Mindfulness Workshop