新年の抱負ベスト10は？

アメリカのライフスタイル雑誌「カントリーリビング」による米国内での「New Year’s Resolution Best 10」は下から、

10. 転職

9. よりエコになる

8. 新しい趣味やスポーツなどを始める

7. もっと旅行する

6. 浪費を抑えて金銭管理を整理する

5. メンタルヘルスに気をつける

4. 家族や友達との時間を増やす

3. もっと運動をしてシェイプアップする

2. 食べ物に気をつけてダイエットする

そして１位は

減量。

と出ました。FSニュースにもあるように、より具体的な目標設定が目標達成に効果的だということです。